养生保健五个不能等

不能等渴了才喝水:水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。

不能等病了才体检:不少不易察觉到病痛的病在体检时就能及早发现，及时治疗，效果也好。

不能等急了才如厕:大小便是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式。

不能等困了才睡觉:困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到此时才去睡觉。

不能等饿了才吃饭:那时胃早已排空这种做法容易损害胃也会削弱人体的抗病能力。