身心充电，活力无限

身心充电，活力无限

想睡个好觉吗？据说，奇异果有神奇妙用! 台北医学大学教授针对失眠困扰的民众做个小实验，睡前一小时吃两颗奇异果，一个月后发现，他们入睡时间提早、半夜也不容易醒来，整个晚上睡眠时间平均增加一小时。奇异果中丰富的钙，镁和维他命C，可以提升睡眠品质喔。